دانلود تحقیق مهارت های کنترل خشم

کتاب مورد نظر نوشته ی خانم فرشته موتابی با تعریف خشم و واژه های مرتبط به ارائه ی راه کارهای عملی و کاربردی جهت کنترل خشم دانش آموزان می پردازد. کتاب حاضر برای آموزگاران بسیار مفید و کاربردی در کلاس درس می باشد.

این تحقیق در 8 فعالیت عمده می باشد که اهداف آنها به قرار زیر هستند

فعالیت شماره 1

اهداف

شناخت حداقل سه احساس یا هیجان

شناختن تفاوت بین احساسات منفی و رفتار منفی

فعالیت شماره 2

اهداف

تشخیص علایم جسمانی همراه با خشم

تشخیص زودهنگام وجود خشم

فعالیت شماره 3

اهداف

شناخت موقعیتهای موجد خشم

پی بردن به اهمیت تفسیر موقعیت در ایجاد خشم

فعالیت شماره 4

اهداف

آشنایی با اثر خودگویی ها در ایجاد احساس خشم

شناختن خودگویی های فرد در هنگام خشم

فعالیت شماره 5

اهداف

شناختن انواع واکنش هایی که در هنگام خشم ابراز می شوند.

تعیین واکنش های سازگارانه در هنگام خشم

فعالیت شماره 6

اهداف

تعیین نگرشهای نادرست نسبت به خشم و خشونت

فعالیت شماره 7

اهداف

شناخت کارایی روش آرام سازی در کاهش خشم

آشنایی با روش تنفس کنترل شده

یادگیری نحوه استفاده از روش تنفس کنترل شده

فعالیت شماره 8

اهداف

کسب توانایی کنترل خشم در موقعیتهای مختلف